FEATURE 01
ダイエットだけでは終わらない身体づくり
体重を落とすことだけをゴールにせず、 生活習慣や姿勢、体力まで含めて総合的にサポート。 その先も健康で動ける身体づくりを目指します。
山形・米沢｜複合型パーソナルジム
人生最後のダイエットを叶える
BODY MAKE studio LAÉSSEは、一人ひとりの目的や体力、生活習慣に合わせて、 トレーニング・栄養・有酸素運動・コンディショニングを組み合わせる 「複合型パーソナルジム」です。 運動が初めての方から、本格的なボディメイク、健康づくりを目指す方まで幅広くサポートします。
ABOUT LAÉSSE
「痩せる」だけではなく、
その先の健康まで。
ラエッセが目指しているのは、決まった方法を全員に当てはめることではありません。 年齢、体力、運動経験、生活リズム、目標は一人ひとり違うからこそ、 今の身体に必要なことを一緒に考え、無理なく続けられる方法をご提案します。 「パーソナルジムは敷居が高そう」「運動についていけるか不安」という方にも、 安心して始めていただける場所でありたいと考えています。
あなたのペースから始めて大丈夫です。FOR YOUR GOAL
こんな目的・お悩みに
「ジム＝ダイエットだけ」ではありません。 ラエッセでは、目的に合わせてサポート内容を組み立てます。
01
ダイエットしたい
体重だけでなく、生活習慣まで見直したい方へ
02
運動を始めたい
運動経験が少ない方・久しぶりの方にも
03
健康づくりをしたい
健康診断や生活習慣が気になり始めた方へ
04
筋力・体力をつけたい
年齢や体力に合わせて無理なく段階的に
05
身体をきれいに整えたい
引き締め・姿勢・ボディラインを意識したい方へ
06
健康状態に配慮して運動したい
既往歴や身体の状態を確認しながら取り組みたい方へ
COMPOSITE PERSONAL GYM
「複合型」だから、
あなたに必要な方法を選べる。
ひとつのトレーニング方法に偏らず、 複数のアプローチを組み合わせられることがラエッセの特徴です。
01
ウエイトトレーニング
目的と体力に合わせて、筋力・ボディライン・動ける身体づくりをサポート。
02
栄養サポート
極端に我慢するのではなく、日常に取り入れやすい食事の選び方を一緒に考えます。
03
有酸素・LaeFit.
楽しみながら身体を動かし、体力づくりや脂肪燃焼、ストレス発散を目指します。
04
コンディショニング
その日の身体の状態も確認し、無理なく続けられる運動内容を選択します。
OUR FEATURES
当店の特徴
「結果」だけを追うのではなく、その人が続けられることを大切にしています。
FEATURE 02
健康を土台から整える栄養サポート
単に食べる量を減らすのではなく、 食材の選び方や食事バランスなど、日常生活の中で続けやすい方法をご提案します。
FEATURE 03
楽しさと運動効果を両立するオリジナルプログラム
ボクシング・キックボクシング・テコンドーの動きを取り入れた「LaeFit.」。 楽しみながら全身を動かし、運動を続けるきっかけをつくります。
FEATURE 04
一人ひとりに寄り添う安心サポート
年齢や体力、運動経験に合わせて内容を調整。 「運動が苦手」「体力に自信がない」という方も、 一つずつできることから進めていきます。
COMPARISON
他社との比較
一般的なジム・大手パーソナルジム・ラエッセの違いを、 「トレーニング」「食事」「続けやすさ」「健康への考え方」から比較しています。
TRAINERS
トレーナー紹介
得意分野や経験の異なるトレーナーが、 一人ひとりの目的に合わせてサポートします。
KAZUAKI UNNO
海野 和昭
大手パーソナルジムでの経験を経てラエッセを設立。 ダイエットから健康づくりまで、生活習慣を含めた総合的なサポートを大切にしています。
FUTO KUROKAWA
黒川 楓斗
ボディコンテスト出場経験を活かし、体型や目標に合わせたボディメイクをサポート。 「ただ痩せる」だけでなく、身体の見せ方・整え方まで考えます。
RISA OBA
大場 理沙
総合病院でのカウンセラー経験を活かし、 身体だけでなく気持ちにも寄り添いながら、無理なく続けられる健康習慣づくりをサポートします。
TRAINING & SUPPORT
目的に合わせたトレーニング
「これだけをやる」と決めつけず、その日の状態や目的に合わせて組み合わせます。
ウエイトトレーニング
筋力向上・引き締め・ボディラインなど、目的に合わせて内容を調整します。
心拍トレーニング
運動強度を確認しながら、体力づくりや有酸素運動を無理のない範囲で行います。
LAÉSSE AgeFit
年齢や体力に合わせ、無理なく筋力や柔軟性を保つための運動を行います。
LaeFit.
格闘技の動きをボディメイク向けにアレンジ。楽しみながら全身を動かします。
SPACE
トレーニングに集中できる空間
初めて訪れる場所だからこそ、施設の雰囲気も事前に知っていただきたいと考えています。
まずは、あなたの目的を
聞かせてください。
ダイエット、運動不足、体力づくり、健康管理。 何から始めればよいか分からない方も大丈夫です。 実際の雰囲気やトレーナーとの相性を確かめながら、ご自身に合う方法を見つけてください。
※ラエッセのサービスは医療行為・診断・治療を行うものではありません。 治療中・通院中の方は、必要に応じて主治医の指示・許可のもとでご利用ください。